Un enseignement martial complet et diversifié
Au sein de l’association Les Cinq Collines, nous avons à cœur de transmettre l’art du kung-fu sous ses multiples facettes. Notre enseignement s’inspire principalement du style Shaolin, tout en intégrant d’autres influences martiales comme les arts internes de Wudang ou encore le wushu moderne. Cette approche globale permet aux pratiquants d’explorer la richesse du kung-fu et de développer une compréhension approfondie de ses différentes écoles et philosophies.
Une approche pédagogique structurée
Notre enseignement repose sur quatre thématiques fondamentales:
Valeurs martiales
Respect, persévérance, humilité et discipline sont les bases essentielles de tout pratiquant d’arts martiaux. Nous formons nos élèves non seulement à des techniques, mais aussi à un état d’esprit propice à leur épanouissement personnel.
Condition physique
Un pratiquant de kung-fu doit développer force, endurance, souplesse et coordination. Nos entraînements sont conçus pour améliorer progressivement ces capacités tout en respectant les limites de chacun.
Maîtrise technique
Qu’il s’agisse d’enchaînements, de taolus (formes), de techniques de combat ou d’armes, nous visons une progression fluide et adaptée aux niveaux des pratiquants.
Harmonie et équilibre
Le kung-fu ne se résume pas à la puissance et à la vitesse. Il s’agit aussi de fluidité, de relâchement et de contrôle du souffle pour parvenir à une véritable maîtrise corporelle et mentale.
Un parcours guidé par les cinq phases
Nous structurons notre progression en accord avec les cinq phases (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau), inspirées de la philosophie traditionnelle chinoise. Chaque phase représente une étape de développement du pratiquant, symbolisant une évolution tant physique que mentale. Ce système permet d’instaurer une progression logique et cohérente, où chaque élève peut évoluer à son rythme tout en assimilant les différentes composantes du kung-fu.
Découverte et diversité
Nous ne limitons pas notre enseignement à un seul style figé. Au contraire, nous encourageons l’exploration de divers aspects du kung-fu pour permettre aux pratiquants d’acquérir une vision plus large des arts martiaux. Grâce à cette ouverture, chacun peut s’orienter vers une pratique qui lui correspond le mieux, tout en respectant l’héritage martial que nous transmettons.
Gamification
Mélangeant tradition et modernité, notre club met à disposition un système digital innovant pour le suivi du parcours de chaque pratiquant. Grâce à notre application dédiée, nos membres peuvent suivre leurs progrès, définir des objectifs clairs et dynamiques, et rester motivés tout au long de leur pratique du kung-fu.